Wandelen in Zwitserland

Wandelen in de Zwitserse Alpen

Zwitserland is een land waar wandelliefhebbers zich beslist zullen vermaken. Wandelen in Zwitserland kan op zo'n 60.000 kilometer aan paden, door de meest afwisselende landschappen. Uiteraard geniet het alpengebied de voorkeur van de meeste wandelaars. Op deze pagina vindt u tips en wetenswaardigheden over het wandelen in de Zwitserse Alpen. Dit is met name handig als u nooit eerder in berglandschappen heeft gewandeld. Een aantal tips is gericht op veiligheid. Dat is niet voor niets, want het blijkt dat bergwandelaars, en niet de beoefenaars van meer extreme sporten, relatief het meeste met ongelukken te maken krijgen. Dat komt o.a. doordat deze groep bergsporters gemiddeld het meest onervaren is, en minder aandacht heeft voor veiligheid.

Wandelen is de perfecte manier om het landschap te bewonderen, en de mooiste plekjes zijn vaak slechts te voet te bereiken. De wandelroutes op deze website zijn ingedeeld per gebied. In elk van de hoofdstukken Berner Oberland, Wallis en Graubünden vindt u een hoofdstuk met wandeltips. Via het verrekijker-icoon op deze pagina's kunt u ook wandelingen zoeken die aan uw eigen criteria voldoen, met bijvoorbeeld een maximum tijdsduur, afstand of moeilijkheidsgraad. Dit icoon staat ook onder deze tekst. Het betreft wandelingen die maximaal een dag duren. Het zijn nadrukkelijk geen klimroutes, want bergbeklimmen is een andere specialiteit.

Naast onze tips kunt u ter plekke informatie krijgen bij het toeristenkantoor of op het station. Meestal heeft men daar brochures met lokale en regionale wandeltips. Ook kunt u in ons forum terecht om daar uw plannen te bespreken.

Praktische tips voor het wandelen in Zwitserland

Voorbereiding

• Start aan het begin van uw vakantie niet meteen met lange wandelingen. Maak de eerste twee dagen korte eenvoudige wandelingen om te wennen aan de hoogte en de ijle lucht. Als u boven de 2000 m hoogte last krijgt van hoofdpijn, misselijkheid of concentratieverlies kan dat duiden op een lichte vorm van hoogteziekte. Afdalen is in dit geval de enige remedie.
• Bekijk het weerbericht voor de korte en middellange termijn. Mijd afgelegen en hoge gebieden bij slecht weer. Mijd indien nodig routes met sneeuw. Ook in de zomer kan er in hoge gebieden (vanaf ca. 2500 m) zo veel sneeuw liggen dat paden slecht of niet begaanbaar zijn. Lawinegevaar beperkt zich niet tot de winter.
• Mijd gevaarlijke routes. Er bestaan paden vlak langs diepe afgronden. Mijd dergelijke routes als u zich hier niet veilig voelt of er niet goed op bent voorbereid. Mijd paden over gletsjers en in het verlengde van gevaarlijke gletsjertongen, tenzij u wordt begeleid door een gids.
• Kies op een bewolkte dag liever niet voor een hooggelegen wandeling, omdat u dan het risico loopt niets van de mooie uitzichten te zien.

  Meer informatie over Zwitserse abonnementen en het openbaar vervoer.

• Bekijk de beste reismogelijkheden. Vaak is gebruik van het openbaar vervoer handig, omdat u dan niet naar het vertrekpunt hoeft terug te keren. Let wel op de frequentie van de dienstregeling en de laatste dienst. Bij kabelbanen kan de laatste dienst al aan het einde van de middag zijn! Informeer ook naar de tickets. Vaak zijn voordelige abonnementen of combi-kaartjes te koop. De Swiss Pass is het meest populaire abonnement waarmee u onbeperkt van trein, bus en boot gebruik kunt maken. U krijgt korting op de meeste kabelbanen.
• Een route kan afhankelijk van uw conditie, de hoeveelheid pauzes en andere omstandigheden langer duren dan staat aangegeven op de borden of op deze website. Begin daarom niet al te laat aan uw wandeling.
• Veel wandelroutes zijn alleen geschikt voor de zomer. Dat geldt ook voor de meeste wandelingen op deze website.

Meenemen

• Plattegrond in schaal 1:50.000 of 1:25.000.
• EHBO-spullen, inclusief een reddingsdeken tegen onderkoeling.
• Mobiele telefoon (in afgelegen gebieden is een mobiele telefoon overigens niet altijd bruikbaar). Het algemene alarmnummer is 112. Het nummer van de reddingshelikopterdienst is 1414 (Rega), 1415 (Air-Glaciers) of 027-9668686 (Air Zermatt).
• Regenkleding. Ook bij goede weersvooruitzichten is dit noodzakelijk, omdat het weer in de bergen zeer snel kan veranderen.
• Extra (thermo)trui.
• Zonnebrandcrème. Vooral in gebieden met sneeuw verbrandt u erg snel. Denk ook aan lippenbalsem.
• Zonnebril met UV-filter. Zonnebrillen zonder een UV-filter zijn gevaarlijk, omdat uw pupillen groter zijn door de donkere glazen en de straling daardoor makkelijker tot in uw ogen doordringt. Een zonnebril die ook de zijkant van uw ogen beschermt geniet de voorkeur.
• Voldoende voedsel en drank (minimaal 1 liter).
• Reservevoedsel voor het geval de tocht langer duurt dan verwacht.
• Een alarm (bijvoorbeeld een fluitje) om mensen in de omgeving te waarschuwen als u in moeilijkheden verkeert. Het noodsignaal dat u gebruikt wanneer u hulp nodig heeft is 6 signalen per minuut gevolgd door een 1 minuut pauze. Dit herhaalt u tot er hulp is of u een antwoord krijgt in de vorm van 3 signalen per minuut gevolgd door een 1 minuut pauze. Indien u geen fluitje heeft gebruikt u desnoods het flitslicht van uw fototoestel, een spiegel, of welk signaal dan ook.

Kleding/schoeisel

• Het is comfortabeler om meerdere dunne kledingstukken te dragen dan slechts enkele dikkere kledingstukken. Zo kunt u variëren naar gelang de temperatuur, want door o.a. hoogte en wind kan deze snel veranderen.
• Bergschoenen. Sportschoenen zijn op de meeste wandelpaden niet prettig of zelfs niet geschikt. Bergschoenen zijn in verschillende categorieën te koop (gebaseerd op de moeilijkheidsgraad van het terrein dat ermee belopen kan worden). Laat u informeren in een sportzaak.
• Dikke, liefst naadloze, sokken. Dit kan blaren voorkomen.
• Een lange broek beschermt het beste tegen de zon, kou en beperkt de kans op verwondingen door struiken of scherpe rotsen.
• Een pet om uw gezicht tegen de zon te beschermen. Er bestaan ook petten die tevens uw oren en nek beschermen.
• Een uittrekbare skistok als wandelstok. Er zijn speciale punten voor steviger grip op bijvoorbeeld rotsen. Te koop bij sportzaken. Prettig om te gebruiken bij zowel dalen als klimmen. Onontbeerlijk op moeilijker paden en bij sneeuw.

Onderweg

Richtingaanwijzers voor wandelpaden.

Richtingaanwijzers voor wandelpaden in de bergen.

Richtingaanwijzers voor alpine routes.

• Verlaat de gemarkeerde route niet. Bordjes met bestemmingen en een indicatie van de wandeltijd helpen u de weg te vinden. Rechts ziet u de borden, die in drie categorieën zijn ingedeeld: geel is voor normale wandelroutes, wit/rood voor routes in de bergen en wit/blauw voor alpine routes. De kleurcoderingen kunnen zowel op bordjes als op rotsen of boomstammen zijn aangebracht. Alpine routes zijn meestal gevaarlijk: ze kunnen over gletsjers gaan en klimtrajecten bevatten. De wandelroutes op deze website behoren niet tot deze categorie.
• Houd het tempo van de langzaamste persoon aan.
• Vermijd gevaarlijke situaties. Blijf bijvoorbeeld niet op een plek staan waar veel los gesteente op een helling ligt. Hier kan ooit een steenlawine zijn geweest en dat kan opnieuw gebeuren. Ook het stroomgebied van een beekje kan een gevaar vormen wanneer noodweer in een ander gebied het beekje plotseling doet veranderen in een woeste watermassa. Dit kan zelfs nog veel sneller gebeuren als het beekje of de rivier in gebruik is als afvoerkanaal voor een waterkrachtcentrale, waarvan er in Zwitserland veel te vinden zijn. De hoeveelheid water kan zonder waarschuwing zeer snel toenemen. Er verdrinken regelmatig mensen op deze manier.
• Gooi nooit stenen naar beneden. Ook kleine stenen kunnen erg gevaarlijk zijn als ze op lager gelegen wandelpaden terecht komen. Er kan zelfs een steenlawine ontstaan.
• Wandelpaden lopen regelmatig door weiden waar vee kan grazen. U dient het hek of andersoortige afscheiding weer te sluiten als u gepasseerd bent. Koeien, met name met kalfjes, kunnen zich soms aggressief gedragen als u hen stoort. Passeer hen dus rustig en op enige afstand.
• Houd het weer in de gaten en pas uw planning aan bij verslechterende weersomstandigheden. Neem zonodig de kortste route terug naar de bewoonde wereld. Het lijkt handig om een mobiele barometer mee te nemen, maar aangezien de luchtdruk varieert met de hoogte wordt de voorspelling van dergelijke apparaten (zonder hoogtecorrectie) bij bergwandelingen waardeloos.
• Als er snel medische hulp nodig is, probeer dan eerst via uw telefoon de reddingsdiensten te alarmeren. Geef duidelijke aanwijzingen over uw locatie. Als de telefoon ter plekke niet functioneert, ga dan in het dal of bij een berghut hulp halen en blijf onderweg proberen of u uw telefoon alweer kunt gebruiken. Haast u niet te veel om meer ongelukken te voorkomen. Laat zo mogelijk ook iemand bij het slachtoffer. Voorzie het slachtoffer van eten, drinken, beschermende kleding en een reddingsdeken.
• Zwaai niet naar helikopters tenzij u hulp nodig heeft. Zo voorkomt u dat een reddingshelikopter een onnodige landing maakt. Heeft u wel hulp nodig, zwaai dan met twee armen (vorm met uw lichaam als het ware de letter Y).
• Namen van (vooral kleine) plaatsen kunnen verschillend worden gespeld op plattegronden en wegwijzers. Zelfs de spelling van dezelfde plaats op wegwijzers onderweg kan verschillend zijn. Enkele voorbeelden zijn Eggeschwand↔Eggenschwand, Usser Üschene↔Aeusser Üschene en Bussalp↔Büössalp.
• Gooi geen afval weg. Dat geldt ook voor etensresten. Achtergelaten voedsel is schadelijk voor dieren.

Meer over wandelen en routes

• Wandelingen zoeken
• Bespreek uw plannen in het forum

Wij wensen u veel wandelplezier!