Diese Kleidung und Ausrüstung brauchen Sie in der Schweiz 

Sommer-, Frühjahrs- und Herbstkleidung und -ausrüstung

Wie man sich für einen Sommer-, Frühlings- oder Herbstaufenthalt in der Schweiz kleidet: Kurze Zusammenfassung

Diese Richtlinien gelten für Kleidung für den Frühling (März, April, Mai, Juni), Sommer (Juli, August, Anfang September) und Herbst (Ende September, Oktober und Anfang November):

• Sonnenschutz ist zu jeder Jahreszeit wichtig. Die Schweizer Sonne kann sehr intensiv strahlen, besonders wenn sie von See- oder Schneeflächen reflektiert wird. Deshalb sind eine Sonnenbrille, Sonnencreme und eine Kappe oder ein Hut wichtig.
• Kleiden Sie sich in Schichten. Das ist die beste Maßnahme, um sich an die wechselhaften Temperaturen anzupassen, die je nach Region und Höhenlage sehr unterschiedlich sein können.
• Festes Schuhwerk und bequeme Kleidung reichen für einfache Unternehmungen wie Stadtausflüge und Boots- oder Zugfahrten aus. Für Wanderungen, Radtouren und Abenteuersportarten benötigen Sie jedoch zusätzliche Ausrüstung.

11 unverzichtbare Kleidungsstücke für Ihre Schweiz-Packliste

Abgesehen von den offensichtlichen Sachen wie Unterwäsche und Socken, dürfen diese 11 Dinge bei keiner Sommer-, Frühlings- und Herbstreise in die Schweiz fehlen:

1. eine Sonnenbrille, vorzugsweise mit Seitenschutz und Kategorie 2 oder 3;
2. Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor;
3. eine Mütze oder ein Hut, als Sonnenschutz und um in größerer Höhenlage etwas mehr Wärme zu haben;
4. feste, gut eingelaufene und wasserdichte Schuhe mit gutem Halt;
5. eine leichte wasserdichte Jacke oder einen Parka mit einer Mütze;
6. ein Paar (dünne) Handschuhe für zusätzliche Wärme auf Berggipfeln;
7. bequeme lange Hosen, die Schutz vor Steinen, niedrig wachsenden Büschen, Insekten und Zecken bieten;
8. mehrere dünne Fleece- oder Softshell-Westen oder Pullover;
9. mehrere kurz- und/oder langärmelige T-Shirts;
10. ein diebstahlsicherer Gürtel für Ihre Wertsachen;
11. ein bequemer Rucksack, der alles für ihren täglichen Bedarf tragen kann.

Kleidung für Ausflüge in niedriger Höhenlage: Städtetrips, Rundfahrten

Wenn Sie vorhaben, die Schweiz in geringer Höhenlage entspannt zu besichtigen, brauchen Sie nicht viele besondere Dinge. Beispiele sind Städtereisen, Stadtwanderungen, Schiffsfahrten und Zugfahrten. Die Standard-Packliste ist ausreichend.

Diese zusätzlichen Kleidungsstücke sollten Sie vielleicht in Betracht ziehen:

• Ordentliche lange Hosen, Rock, Kleid und/oder Hemd, wenn Sie schicke Restaurants besuchen wollen;
• Badesachen;
• leichte Rucksäcke und/oder faltbare Einkaufstaschen für Stadtbesuche;
• Regenschirm.

Wie man sich für Gipfelbesuche kleidet

Die Temperatur auf den Schweizer Berggipfeln ist viel niedriger als in den Tälern. Als Faustregel gilt: Je 100 m Höhengewinn sinkt die Temperatur um 0,7 bis 1,0 °C (1,8 F). Deshalb:

• Wenn Sie planen, in die Berge zu gehen, sollten Sie sich in mehreren Schichten anziehen. Dies ist umso wichtiger, wenn Sie am selben Tag eine Aktivität in geringer Höhenlage planen, z. B. eine Talwanderung. In den Bergen muss man sich auf niedrige Temperaturen und Wind einstellen, in den Tälern auf Sonne und Wärme.
• Dünne Westen (wahlweise aus Fleece), T-Shirts und eine wasser- und winddichte Jacke sind für solche Tage ideal. Wenn Sie die Schweizer Gipfel im Frühling oder Herbst besuchen, sollten Sie erwägen, eine etwas dickere Jacke mitzunehmen.
• Vergessen Sie nicht die Dinge, die auf der Standard-Packliste stehen, insbesondere Ihre Sonnencreme sowie Handschuhe und eine Mütze für zusätzliche Wärme.
• Für Tage mit wechselhaften Temperaturen können Sie eine Hose mit abnehmbaren Beinen einpacken. Wir persönlich bevorzugen lange Hosen, auch in geringer Höhenlage und selbst wenn es warm ist, da sie einen besseren Schutz vor Sonne und Insekten bieten. Aber das ist eine persönliche Entscheidung.
• Vergewissern Sie sich, dass Sie genügend Platz in Ihrem Rucksack haben, um die Dinge zu verstauen, die Sie auf geringerer Höhenlage nicht benötigen.

Kleidung und Ausrüstung für Bergwanderungen

• Auch hier ist es am bequemsten, mehrere Schichten dünner Kleidung zu tragen, und Sonnenschutz ist unerlässlich. Die Sonne kann intensiv sein, und das Wetter in den Bergen kann sich schnell ändern, selbst während einer kurzen Wanderung.
• Tragen Sie Wanderschuhe, es sei denn, Sie wollen nur auf befestigten oder einfachen Wegen wandern. Normale Laufschuhe sind nicht bequem und für die meisten Wanderwege auch nicht geeignet. Es gibt verschiedene Kategorien von Wanderschuhen, die sich nach dem Schwierigkeitsgrad des Geländes richten, für das die Schuhe konzipiert sind. Ein Sportfachgeschäft kann Ihnen helfen, die richtige Wahl zu treffen. Am besten sind wasserfeste Schuhe. Es ist auch hilfreich, wenn Sie bereits an Ihre Schuhe gewöhnt sind und sie vor Ihren Wanderungen in der Schweiz schon oft benutzt haben.
• Nehmen Sie regenfeste Kleidung und einen zusätzlichen dünnen Pullover (oder Thermounterwäsche) mit.
• Tragen Sie dicke, möglichst nahtlose Socken. Dies kann verhindern, dass Sie Blasen bekommen.
• Eine lange Hose bietet den besten Schutz vor Kälte, Hitze, Sonne und Insekten. Zecken sind ein besonderes Problem. Sie können sich in niedrig wachsender Vegetation wie Gras und kleinen Büschen verstecken. Nackte Knöchel und Beine sind Zecken viel stärker ausgesetzt. Lange Hosen verringern auch die Gefahr, sich an Sträuchern oder Steinen zu verletzen.
• Verwenden Sie einen oder zwei leichte Trekkingstöcke. Sie sind sowohl für den Abstieg als auch für den Aufstieg geeignet und in schwierigem oder verschneitem Gelände unverzichtbar.

Weitere Packtipps finden Sie in unserem Leitfaden für die Vorbereitung von Wanderungen.

Was man beim Mountainbiken und Fahrradfahren tragen sollte

Spezielle Fahrradkleidung, Vollfingerhandschuhe, Sonnen- oder Schutzbrille und ein Helm sind beim Radfahren unerlässlich. Wenn Sie vorhaben, in alpinem Gelände zu radeln, brauchen Sie zusätzlichen Schutz. Verwenden Sie Knieschoner und eventuell auch Ellbogen- und Rückenschoner.

Mountainbikes und Ausrüstung können in der Schweiz ausgeliehen werden.

Ausrüstung für Abenteuersport

Sie können Abenteuersportartnen wie Gleitschirmfliegen, Bungee-Jumping, Fallschirmspringen und Wildwasser-Rafting buchen. In fast allen Fällen ist die entsprechende Ausrüstung im Preis inbegriffen oder kann vor Ort ausgeliehen werden. Überprüfen Sie die Angaben zu den einzelnen Angeboten: Die Bedingungen können variieren.

Winterbekleidung und -ausrüstung

Wie man sich für einen Winteraufenthalt in der Schweiz kleidet: Kurze Zusammenfassung

• Für die Besichtigung von Sehenswürdigkeiten ist normale, warme Kleidung ausreichend.
• Für Aktivitäten im Schnee benötigen Sie wasser- und winddichte Kleidung.
• Für Wintersportarten wie Skifahren ist zusätzliche Ausrüstung erforderlich.
• Wenn Sie keine eigene Kleidung und Ausrüstung haben, können Sie diese in vielen Schweizer Geschäften kaufen oder ausleihen.

Was man bei einer Städtereise im Winter tragen sollte

Wenn Sie Schweizer Städte im Winter besuchen, reicht normale warme Kleidung aus. In größeren Städten sind die Temperaturen oft mild, da sie sich auf geringer Höhenlage befinden. Aber es kann auch kalt werden.

Kleiden Sie sich in mehreren dünnen Schichten. Fleece ist ein gutes Material, da es dünn und warm ist. Wenn Ihnen schnell kalt wird, ist Thermounterwäsche empfehlenswert. Tragen Sie eine dicke, warme Jacke. Tragen Sie bequeme, feste Schuhe.

Bringen Sie außerdem einen Schal, eine Mütze, Handschuhe (zum Beispiel aus Leder) und eine Sonnenbrille mit.

Kleidung für Bergbesuche und Aktivitäten im Schnee

Ziehen Sie sich in Schichten an, wenn Sie im Schweizer Schnee unterwegs sind oder hohe Berge besuchen. Schichten isolieren Ihre Körperwärme. Sie ermöglichen es Ihnen, sich im Laufe des Tages an unterschiedliche Temperaturen anzupassen. Tragen Sie eine dünne Schicht am Körper (z. B. Thermounterwäsche), dann eine dickere Schicht (z. B. einen Fleecepullover) und darüber eine warme, wasserdichte Jacke.

Folgend ist eine Packliste für Winterwanderungen:

• Thermounterwäsche oder andere dünne, warme Schichten;
• warme Socken, zum Beispiel Skisocken;
• wasserdichte, feste Wanderschuhe mit gutem Halt;
• warme Hosen;
• eine warme, wasser- und winddichte Jacke;
• Handschuhe;
• ein Schal oder ein Halswärmer;
• ein Hut oder ein Stirnband;
• eine Sonnenbrille;
• optional: Wanderstöcke.

Für Aktivitäten im Schnee, wie Schlittenfahren und Reifenrodeln, und für längere Aufenthalte im Freien sollten Sie auch diese Dinge einpacken:

• Schneestiefel;
• wasserdichte Schneehose.

Diese Outfits sind zum Skifahren und Snowboarden geeignet

Zum Skifahren und Snowboarden brauchen Sie spezielle Ausrüstung. Tragen Sie warme, atmungsaktive und dehnbare Jacken und Hosen über dünneren Schichten. Die Jacke und die Hose sollten Wasser, Schnee und Wind abhalten können. Auffällige Farben sind am besten, da sie Sie im weißen Schnee sichtbar machen.

Diese Dinge brauchen Sie beim Skifahren und Snowboarden:

• warme, dünne Kleidung unter Ihrer Skiausrüstung. Empfehlenswert sind Thermounterwäsche und Fleecepullover.
• eine Skijacke. Skijacken haben eine eng anliegende Passform, die maximale Bewegungsfreiheit ermöglicht. Sie sind außerdem flexibel, atmungsaktiv sowie wasser- und winddicht.
• eine Skihose. Sie haben eine enge Passform mit elastischen Bändern, die um die Skischuhe passen. Für Snowboarder ist eine lockere Passform meist besser.
• Skisocken. Sie sind dick und lang, sodass sie Knöchel und Waden bedecken. Skisocken haben zusätzliche Polsterung am Schienbein und an den Zehen für einen bequemen Sitz im Skischuh.
• Skihandschuhe;
• einen Halswärmer;
• Ski-Sonnenbrille oder Skibrille. Eine Skibrille unterscheidet sich von einer Sonnenbrille: Sie ist dicker, größer und wird mit einem Band fixiert. Dies hilft, Ihre Augen und den oberen Teil Ihres Gesichts zu schützen.
• Skier, Skischuhe und Stöcke oder ein Snowboard und Snowboardschuhe;
• einen Helm.

So schützen Sie sich im Schnee vor Sonnenstrahlung

Es ist wichtig, sich im Schnee vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen. Die weiße Oberfläche des Schnees reflektiert das Sonnenlicht und macht es besonders grell.

Die UV-Strahlung ist in größerer Höhenlage intensiver. In den Bergen ist die Atmosphäre dünner und absorbiert weniger UV-Strahlung.

Tragen Sie immer eine Sonnenbrille. Wenn Sie empfindliche Augen haben, können feuchtigkeitsspendende Augentropfen helfen. Verwenden Sie alle zwei Stunden eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor. Auch ein Lippenbalsam mit UV-Schutz ist empfehlenswert.

Für Schnee geeignete Sonnenbrillen

Tragen Sie eine Sonnenbrille, die für Schnee und helles Sonnenlicht geeignet ist. Verwenden Sie ein großes Modell, das das Sonnenlicht aus allen Winkeln abschirmt, auch von oben und von den Seiten Ihrer Augen.

Sonnenbrillen werden oft in Kategorien von 0 bis 4 eingeteilt. Je niedriger die Zahl, desto leichter ist die Tönung des Glases und desto mehr Licht erreicht Ihre Augen. Höhere Zahlen bedeuten dunkle Gläser, die weniger Licht und UV-Strahlen durchlassen. Kategorie 3 genügt für einen Winterurlaub.

Sonnenbrillen verhindern trockene Augen, Reizungen und Sehschäden. Sie reduzieren die Blendung von UV-Strahlen, die durch den Schnee gestreut werden. Eine Sonnenbrille schützt auch vor Wind und Staub.

Schuhe, Socken und Schneestiefel

Tragen Sie feste Wanderschuhe. Laufschuhe sind nicht ausreichend. Ihre Schuhe sollten warm sein und guten Halt bieten. Für zusätzliche Wärme können Sie Thermosohlen oder Einlegesohlen aus Wolle verwenden.

Tragen Sie warme, lange Socken, die Ihre Knöchel und Waden bedecken. Dünne Thermosocken kombiniert mit normalen Socken sind auch in Ordnung.

Wanderschuhe sollten nicht feuchtigkeitsdurchlässig sein. Es gibt Sprays und Cremes, die das Material Ihrer Schuhe wasserdicht machen.

Für Aktivitäten wie Schlittenfahren, Reifenrodeln und Spielen im Schnee sind Schneestiefel angenehmer. Dabei handelt es sich um wasserdichte, oft warm gefütterte halbhohe Stiefel. Schneestiefel haben breite Sohlen mit Profilen, die zusätzlichen Halt im Schnee bieten.

Kaufen oder leihen Sie nicht versehentlich Skischuhe aus. Denn bei diesen handelt es sich um Hartschalenschuhe mit einer festen, abgewinkelten Position, die an die Skier angepasst ist.

Für zusätzlichen Halt auf rutschigem Untergrund können Sie Snowsteps oder Schneeketten an Ihren Schuhen oder Stiefeln befestigen.

Schneeschuhe für Schneeschuhwanderungen

Einige Winterwanderwege in der Schweiz sind nur für Schneeschuhwanderungen und nicht für normale Wanderungen geeignet. Schneeschuhe sind große, flache, ovalförmige Sohlen. Man befestigt sie unter den eigenen Schuhen oder Stiefeln. Die breite Oberfläche verteilt Ihr Gewicht, sodass Sie nicht im Schnee versinken.

Schneeschuhe werden meist aus leichten Materialien wie Aluminium oder Kunststoff hergestellt. Sie werden in Kombination mit Trekkingstöcken verwendet.

Wintermäntel und -jacken

Winterjacken für einen Aufenthalt in der Höhe und für Schneeaktivitäten sollten warm, wasserdicht und winddicht sein.

Sie sollten auch groß genug sein, damit Sie mehrere Schichten Kleidung darunter anziehen können. Achten Sie darauf, dass die Ärmel lang genug sind, sodass keine Lücke zwischen Ärmel und Handschuh entsteht. Überprüfen Sie auch, ob die Jacke Ihren Hals und Ihren Nacken ausreichend bedeckt.

Skijacken und Daunenjacken sind eine gute Wahl für einen Winteraufenthalt in den Schweizer Alpen.

Winterhosen

Eine normale Hose mit Thermounterwäsche kann ausreichend sein, wenn Sie nur im Schnee wandern gehen.

Wenn Sie im Schnee spielen wollen, sollten Sie eine wasser- und winddichte Schneehose oder einen Skioverall tragen. Sie haben elastische Bänder, die man um die Stiefel oder die Knöchel legen kann. Dieses Konzept speichert die Wärme. Es sorgt auch dafür, dass kein Schnee über die Ränder Ihrer Schuhe oder Stiefel eindringen kann.

Handschuhe und Fäustlinge

Tragen Sie beim Spielen im Schnee dicke Handschuhe, die wasser- und winddicht sind. Thinsulate kann nützlich sein. Dieses Mikrofasermaterial speichert Wärme und ist atmungsaktiv und waschbar.

Skihandschuhe sind extra dick. Sie sind großartig, wenn Sie sich sehr kalten Bedingungen aussetzen, aber sie sind nicht flexibel.

Skifäustlinge bieten noch mehr Komfort und Wärme, sind aber weniger praktisch, wenn man nach Dingen greifen will. Sie können eine Unterschicht aus dünnen Thermohandschuhen tragen. Diese schützen Ihre Finger auch dann noch vor Kälte, wenn Sie die Fäustlinge ausziehen.

Wenn Sie vorhaben, viele Fotos zu machen, sollten Sie solche dünnen Handschuhe in Erwägung ziehen. Mit ihnen können Sie Ihre Kamera leichter bedienen. Auch für die Bedienung mobiler Geräte gibt es spezielle Handschuhe. Daumen und Zeigefinger dieser Handschuhe enthalten Material, auf das Touchscreens reagieren.

Schals und Halswärmer

Die meisten Wintermäntel passen nicht perfekt um Hals und Nacken. Ein warmer, dehnbarer Schal kann die offene Stelle abdecken.

Noch einfacher geht es mit einem Halswärmer oder Multifunktionstuch. Dies ist eine Art Tuch, das man sich um den Hals legt. Sie können es auch über das Kinn oder die Ohren oder sogar über das ganze Gesicht ziehen. Es gibt dünne Versionen, die für den Sommer geeignet sind, und Winterversionen mit Fleece oder Thermomaterial für den Winter.

Wintermützen und Ohrenwärmer

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Ohren vor der Kälte schützen. Tragen Sie eine Wintermütze oder Ohrenwärmer. Fleece, Wolle (zum Beispiel Merino) und Thinsulate sind gute Materialien.

Kleidung und Ausrüstung in der Schweiz kaufen

In der Schweiz ist es einfach, Kleidung und Sportausrüstung zu kaufen. Es gibt viele Geschäfte. Die Geschäfte in den Wintersportregionen verkaufen oft das ganze Jahr über Winterausrüstung. Geschäfte in anderen Regionen bieten in der Regel Winterkleidung von Oktober bis Februar oder März und Sommerkleidung und -ausrüstung von April bis September an.

Beispiele für große Schweizer Ketten, die Kleidung und Sportausrüstung (auch für den Winter) verkaufen, sind:

• Intersport. Intersport hat rund 200 Geschäfte in der Schweiz. Viele befinden sich in touristischen Orten und Sport-Resorts wie St. Moritz, Davos und Grindelwald. Auch an den Talstationen der Seilbahnen gibt es einige Intersportgeschäfte.
• Decathlon. Decathlon ist eine relativ erschwingliche Marke. Es hat Filialen in der ganzen Schweiz. Sie befinden sich in der Regel nicht in Großstädten und nicht in Skigebieten. Stattdessen finden sich Decathlon-Geschäfte in kleineren Städten in der Nähe der großen Touristenorte.
• Migros SportXX. Diese Geschäfte gibt es in vielen größeren Städten und in deren Nähe. Beispiele sind Genf, Basel und Zürich. In den Skigebieten gibt es keine Geschäfte. Nutzen Sie diese Geschäfte, wenn Sie aus einer Großstadt in die Schweiz einreisen, bevor Sie in die Berge fahren.
• Ochsner Sport. Ochsner Sport hat Geschäfte in und in der Nähe größerer Städte. Sie befinden sich nicht in allen Skigebieten und Sport-Resorts, aber oft in einer nahe gelegenen Stadt. Ein Beispiel ist das Geschäft in Brig in der Nähe der Bergdörfer Zermatt und Saas-Fee.

Neben den Ladenketten finden Sie hier auch zahlreiche lokale Geschäfte und Boutiquen mit Kleidung.

Verleih von Kleidung und Sportausrüstung in der Schweiz

Es kann nützlich sein, Kleidung oder Sportausrüstung in der Schweiz auszuleihen. Am besten können Sie Dinge ausleihen:

• die Sie nicht kaufen wollen, weil Sie sie nur im Urlaub in der Schweiz benutzen werden.
• die groß sind und viel Stauraum benötigen. Beispiele sind Skier, Mountainbikes, Snowboards und dicke Jacken.
• die für besondere Aktivitäten bestimmt sind, die Sie nur einmal oder ein paar Mal durchführen. Beispiele sind Schneeschuhe und Schlitten.

Sie können Sportausrüstung in vielen Geschäften in den Schweizer Bergregionen ausleihen. Einige Geschäfte bieten auch normale Kleidung zum Verleih an. Beispiele der Leihgebühren für Winterausrüstung finden Sie hier.

Empfohlen wird Intersport für den Verleih von Sommer- und Winterausrüstung in der Schweiz. Sie bedienen Touristen aus dem Ausland und haben viele Geschäfte in den Berggebieten. Sie können Mountainbikes, Skier und Snowboards, Sportbekleidung, Winterkleidung und Zubehör ausleihen. Sie können Ihre Ausrüstung im Voraus online buchen oder vor Ort in einem der Intersport-Läden aussuchen.

Andere Schweizer Ladenketten, die Verleih anbieten, gibt es in vielen Städten, aber nicht immer in den Skigebieten. Sie bieten hauptsächlich den Verleih von spezieller Bergausrüstung an, nicht von normaler Kleidung. Beispiele:

• Ochsner Sport
• Migros SportXX
• Decathlon

Neben diesen Ladenketten gibt es noch viele weitere Geschäfte mit Verleih in Ski- und Berggebieten.

Auch an den Talstationen einiger beliebter Seilbahnen und Bergbahnen können Sie Ausrüstung ausleihen.

Zusätzliche Sicherheit: Kleidung mit RECCO-Reflektoren

Einige Kleidungsstücke enthalten RECCO-Reflektoren. Diese können nützlich sein, wenn Sie Ski- oder Wandertouren in abgelegenen Gebieten planen. Die Reflektoren helfen Ihnen, geortet zu werden, falls Sie von einer Lawine erfasst werden oder sich in der freien Natur verirren.

• Reflektoren sind kleine, leichte Transponder. Sie basieren auf der Radartechnik. Die Reflektoren helfen den Rettungskräften, Ihre Position zu bestimmen.
• Reflektoren können in Jacken, Helme und andere Ausrüstung eingebaut werden. Ausrüstung mit einem Reflektor ist oft an einem RECCO-Label zu erkennen.
• Lawinenverschüttetensuchgeräte, auch LVS-Geräte genannt, unterscheiden sich von Lawinenreflektoren. Lawinenverschüttetensuchgeräte sind größere und leistungsfähigere Geräte, die für die Kameradenrettung gedacht sind. Sie werden mit Batterien betrieben und senden ein gepulstes Funksignal aus. Für einen normalen Winterurlaub in der Schweiz sind sie nicht nötig.

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